Reklamlar
Meyvələr təbiətin təklif etdiyi ən yaxşı şeylərdən biridir. Zəngin vitamin və qida mənbəyi olmaqla yanaşı, həm də çox dadlıdırlar. Meyvələrdən bir çox cəhətdən, istər sadə şəkildə, istərsə də ləzzətli reseptlərə əlavə etməklə həzz ala bilərsiniz.
Gəlin səhər yeməyindən başlayaq. Günə başlamaq üçün yaxşı bir seçim qatıqla meyvə qabı hazırlamaqdır. Ən sevdiyiniz meyvələri seçin, onları tikələrə bölün və təbii qatıqla qarışdırın. Daha çox tekstura və dad üçün bir az qranola və bal da əlavə edə bilərsiniz.
Reklamlar
Əgər şirinlik həvəskarınız varsa, evdə hazırlanmış ləzzətli meyvə dondurması hazırlaya bilərsiniz. Resept sadədir: sadəcə sevdiyiniz meyvəni seçin, şəkər və qaymaq əlavə edin və blenderə tökün. Sonra bərkiyənə qədər dondurun.
Digər bir desert seçimi meyvəli tortdur. Bu resept üçün təzə və ya quru meyvə seçə bilərsiniz. Meyvələri şəkər, un və yumurta ilə qarışdırın, bişirmə qabına qoyun və təxminən 30 dəqiqə bişirin. Bu, ləzzətli və sağlam bir desertdir.
Reklamlar
Şirələri sevənlər üçün məsləhət müxtəlif meyvələri qarışdırmağa çalışmaqdır. Portağal ilə yerkökü, ananas ilə nanə və ya çiyələk ilə limon kimi inanılmaz kombinasiyalar yarada bilərsiniz.
Məşhur meyvə pudinqini də qeyd etməyi unutmamalıyıq. Ananas və ya manqo kimi ən sevdiyiniz meyvəni seçə, qatılaşdırılmış süd və qaymaqla blenderdə qarışdıra və bir neçə saat soyuducuda saxlaya bilərsiniz. Bu, hər kəsin sevdiyi bir desertdir.
Meyvə reseptlərinə gəldikdə yaradıcılıq limitdir. Süfrənizdəki təbiətin şirinliyindən həzz alın və yeni və sağlam reseptləri sınayın. Evdə uşaqlarınız varsa, bu, onları dadlı və əyləncəli şəkildə meyvə yeməyə təşviq etməyin əla yolu ola bilər. Üstəlik, daha sağlam bir pəhrizə doğru mühüm bir addım atacaqsınız.
