Ана Мария

Sorriso mais saudável: cuidados diários e clareamento seguro
Escovação, fio dental e alimentação vêm primeiro. Entenda também como funciona o clareamento dental, quais os riscos e por que evitar receitas caseiras.
5 здравословни рецепти, с които да се откъснете от традиционното ястие с пилешко месо и сладки картофи.
5 различни и вкусни здравословни рецепти, които ще добавят разнообразие към вашите ястия.

Maquiagem para cada ocasião: dia, trabalho, noite e festa
Como ajustar a mesma base de maquiagem para o dia, o trabalho, a noite e a festa, com técnicas, produtos e erros comuns de cada situação.
Здравословни и практични рецепти за тези с натоварено ежедневие.
Здравословни и практични рецепти: Как да поддържате здравословна диета дори в натоварено ежедневие

Como escolher a base certa: subtom, cobertura e teste
Aprenda a achar o seu subtom, escolher cobertura e acabamento pelo tipo de pele e testar a base na mandíbula, com luz natural, antes de comprar.
Здравословни рецепти за тези, които не искат да се откажат от добра закуска.
Здравословни рецепти за вкусна закуска.

Manchas na pele: tipos, prevenção e quando ir ao dermatologista
Melasma, manchas solares e marcas de espinha têm causas diferentes. Veja como prevenir cada uma, o que evitar em casa e quando procurar um dermatologista.
Разнообразяване на менюто: здравословни рецепти с необичайни съставки.
Прости съвети за разнообразяване на менюто ви и създаване на здравословни и вкусни ястия, които ще ви помогнат да останете във форма и здрави.

Rotina de cuidado corporal: do banho à hidratação
Um roteiro para cuidar do corpo inteiro: banho morno, esfoliação na medida, hidratação, mãos, pés, depilação sem irritar e protetor solar.

Sono, comida e hábitos: o que realmente aparece na pele
Sol, sono, água, comida, cigarro e estresse: veja o que tem evidência de afetar a pele e quais promessas são mito.
Здравословни и вкусни рецепти за мързеливи дни в кухнята.
Здравословни и бързи ястия: Съвети за здравословни рецепти за мързеливи дни.

Cuidados com a pele: rotina básica e como escolher produtos
Limpar, hidratar e proteger bastam para a maioria. Veja como descobrir seu tipo de pele, escolher protetor solar e quando acrescentar ativos.