Ana Maria
O que acontece no corpo enquanto você dorme
As fases do sono, o que cada uma faz pela memória, pelo humor e pelas defesas do corpo, quanto dormir por idade e quando buscar ajuda.
Hausgemachtes Dulce de Leche: Lernen Sie, wie man das traditionellste Dessert Lateinamerikas zubereitet!
Lerne, wie du in wenigen Schritten cremiges und köstliches hausgemachtes Dulce de Leche zubereitest.
7 práticas curtas para cuidar da mente e do corpo
Sete práticas de 5 a 20 minutos, do alongamento à escrita livre, com instruções passo a passo para começar hoje, sem equipamento nem academia.
Klassische Desserts: Rezepte für Kuchen, Puddings und Mousses zum Erinnern!
Klassische Desserts: einfache und köstliche Rezepte, die uns in die Vergangenheit entführen.
Bem-estar além do corpo: amigos, natureza e hobbies
Vínculos, tempo ao ar livre, hobbies e menos tela também cuidam de você. Veja como encaixar isso numa rotina cheia, sem virar obrigação.
Süßigkeiten für Partys: Bunte und lustige Optionen für Kinder!
Süßigkeiten für Kindergeburtstage: bunte und lustige Optionen, die die Kleinen begeistern werden!
Gratidão: como praticar e o que a pesquisa mostra
Diário, carta e agradecimento em voz alta: como praticar gratidão, o que os estudos indicam de verdade e onde a ideia é vendida com exagero.
Gourmet-Brigadeiro-Rezepte überraschen Ihre Gäste!
Gourmet-Brigadeiros: Lernen Sie, wie Sie diese raffinierte Leckerei zubereiten und Ihre Gäste überraschen!
Tranquilidade na correria: práticas de 5 minutos para o dia
Respiração, pausa para os sentidos, caminhada sem celular e pequenos rituais: práticas curtas para baixar o ritmo mesmo num dia lotado.
Vegane Desserts: Gesunde Rezepte ohne tierische Zutaten!
Köstliche vegane Dessertrezepte, die Ihren Naschkatzen-Gelüsten nachgehen und gleichzeitig Ihre Ernährung berücksichtigen und Tierleid vermeiden.
10 hábitos simples de bem-estar, da manhã até a hora de dormir
Dez hábitos pequenos para espalhar pelo dia, da luz da manhã ao jantar leve e ao fim das telas, sem exigir uma rotina impossível.
Geburtstagstorten: Kreative und leckere Rezepte!
Kreative Tipps für leckere und lustige Geburtstagstorten!