Ana Maria

Vestido de linho claro pendurado ao lado de uma rasteira de couro e um chapéu de palha

Roupa para dias quentes: linho, tons claros e rasteiras

Como montar looks frescos com tecidos que respiram, cores claras e calçados abertos que aguentam o dia, sem perder o estilo.

Saborosos Pratos de Carne: Receitas Tradicionais e Criativas

Receitas tradicionais e criativas de pratos de carne para conquistar os paladares mais exigentes.
Mulher ajustando a manga de uma camisa branca ao lado de um cabide com blazer bege

Como deixar um look básico mais elegante: 10 ajustes

Dez ajustes de caimento, tecido, cor, sapato e acessório que deixam jeans e camiseta mais arrumados, sem trocar o guarda-roupa.

Receitas de Massas e Risotos para Inovar seu Cardápio de Pratos Principais

Inove na cozinha: experimente novas receitas de massas e risotos para mudar seu cardápio!
Pessoa em frente a uma janela chuvosa com uma luz amarela acesa ao fundo, em pinceladas suaves

Ansiedade e depressão: sinais, diferenças e quando buscar ajuda

Como separar ansiedade e depressão de um período difícil, quais sinais merecem atenção e onde buscar ajuda no Brasil, do SUS ao CVV 188.

Pratos Principais Vegetarianos: Receitas Saborosas e Nutritivas

Deliciosas opções de pratos principais vegetarianos para uma alimentação nutritiva e saborosa.
Caderneta de vacinação, estetoscópio e prancheta sobre uma mesa clara

Prevenção de doenças: check-ups, exames e vacinas em cada fase

Quando fazer check-up, quais exames de rotina são comuns, como funciona o calendário de vacinas do SUS e o que saber sobre rastreamentos de câncer.

Receitas Fáceis e Econômicas de Pratos Principais para o Dia a Dia

Receitas fáceis e econômicas para diversificar seu cardápio e economizar dinheiro na cozinha.
Ilustração de uma pessoa regando uma planta numa varanda ao lado de um relógio e de um celular virado para baixo

Saúde mental no dia a dia: hábitos pequenos que ajudam

Sono, movimento, amizades e limites com o celular: cinco hábitos simples para cuidar da cabeça todo dia, e sinais de que é hora de buscar ajuda.

Entdecken Sie neue Geschmacksrichtungen mit diesen Hauptgerichtrezepten

5 Hauptgerichte-Rezepte, die Ihren Gaumen erweitern und alle Geschmäcker und Ernährungsweisen befriedigen.
Garrafa de água e copo cheio sobre uma mesa de trabalho ao lado de fatias de limão

Hidratação: quanto de água beber e como lembrar no dia a dia

Não existe um número único de litros. Veja o que muda a necessidade de água, que sinais indicam falta e como criar lembretes que funcionam.

Köstliche Hauptgerichte, die Ihre Gäste überraschen werden

Tipps, wie Sie Ihre Gäste mit köstlichen und kreativen Hauptgerichten überraschen und sie zu Hause willkommen heißen können.