Reklaamid
Töötades võib tunduda, et peame produktiivsuse nimel kogu aeg end piirini viima, aga tegelikult vajame produktiivsuse tagamiseks puhkust ja pause.
Puhkus on oluline, et meie keha ja vaim saaksid tehtud raskest tööst taastuda. Kui oleme väsinud, ei suuda me hästi keskenduda, pole nii loomingulised ja me ei täida ülesandeid nii hästi kui puhanuna. Seetõttu on oluline aeg-ajalt puhata.
Reklaamid
Paljud inimesed usuvad, et töö on ainus viis produktiivne olla, aga tegelikkuses aitavad regulaarsed pausid pikas perspektiivis tootlikkust suurendada.
Pause tehes saame oma prioriteete ümber hinnata, mõelda seni tehtule ja planeerida, mida veel teha peame. See aitab meil keskenduda oma eesmärkidele ja olla tõhusamad.
Reklaamid
Tootlikkuse suurendamiseks on oluline saada kvaliteetset und. Kui me magame piisavalt, on meie keha ja vaim hästi puhanud ning valmis töötama suurema energia ja keskendumisega. Teisest küljest, kui me ei maga hästi, võime tunda end kogu päeva jooksul väsinuna ja teil võib olla raskusi keskendumisega.
Lühidalt öeldes on oluline mõista, et puhkus ja pausid on tööviljakuse suurendamiseks hädavajalikud. Seetõttu on oluline lisada oma igapäevarutiini regulaarsed pausid ja saada kvaliteetset und, et saaksite oma karjääris produktiivsem ja edukam olla.
