Ana Maria
O que acontece no corpo enquanto você dorme
As fases do sono, o que cada uma faz pela memória, pelo humor e pelas defesas do corpo, quanto dormir por idade e quando buscar ajuda.
Kotitekoinen dulce de leche: Opi valmistamaan Latinalaisen Amerikan perinteisin jälkiruoka!
Opi valmistamaan kermaista ja herkullista kotitekoista dulce de lechea vain muutamassa vaiheessa.
7 práticas curtas para cuidar da mente e do corpo
Sete práticas de 5 a 20 minutos, do alongamento à escrita livre, com instruções passo a passo para começar hoje, sem equipamento nem academia.
Klassisia jälkiruokia: Reseptejä piirakoille, jälkiruoille ja mousseille, jotka muistetaan!
Klassisia jälkiruokia: yksinkertaisia ja herkullisia reseptejä, jotka vievät meidät menneisyyteen.
Bem-estar além do corpo: amigos, natureza e hobbies
Vínculos, tempo ao ar livre, hobbies e menos tela também cuidam de você. Veja como encaixar isso numa rotina cheia, sem virar obrigação.
Juhlaherkut: Värikkäitä ja hauskoja vaihtoehtoja lapsille!
Lastenjuhlien makeiset: värikkäitä ja hauskoja vaihtoehtoja pienten iloksi!
Gratidão: como praticar e o que a pesquisa mostra
Diário, carta e agradecimento em voz alta: como praticar gratidão, o que os estudos indicam de verdade e onde a ideia é vendida com exagero.
Gourmet Brigadeiro -reseptit yllättämään ruokailijat!
Gourmet Brigadeiros: Opi valmistamaan tämä hienostunut herkku ja yllätä vieraasi!
Tranquilidade na correria: práticas de 5 minutos para o dia
Respiração, pausa para os sentidos, caminhada sem celular e pequenos rituais: práticas curtas para baixar o ritmo mesmo num dia lotado.
Vegaaniset jälkiruoat: Terveellisiä reseptejä ilman eläinperäisiä ainesosia!
Herkullisia vegaanisia jälkiruokareseptejä makeanhimoisten herkkujen tyydyttämiseen ruokavaliotasi kunnioittaen ja eläinten vahingoittamista välttäen.
10 hábitos simples de bem-estar, da manhã até a hora de dormir
Dez hábitos pequenos para espalhar pelo dia, da luz da manhã ao jantar leve e ao fim das telas, sem exigir uma rotina impossível.
Syntymäpäiväkakut: Luovia ja herkullisia reseptejä!
Luovia vinkkejä herkullisten ja hauskojen syntymäpäiväkakkujen valmistukseen!