ကြော်ငြာတွေ
တချို့လူတွေက တစ်နေ့တည်းမှာ အလုပ်တွေအများကြီး ဘယ်လိုလုပ်ပြီး ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ကြတာလဲ၊ တချို့ကျတော့ သူတို့ရဲ့အလုပ်တွေကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ အချိန်မရှိကြဘူးလို့ ထင်ဖူးလား။ အဖြေကတော့ သူတို့ရဲ့အချိန်ကို ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲသလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်နိုင်ပါတယ်။.
အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဟာ ဘဝရဲ့ဘယ်နယ်ပယ်မှာမဆို အောင်မြင်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏဆိုသလို ဘယ်ကစရမှန်းမသိဘဲ လုပ်ရမယ့်အရာတွေ အများကြီးကြောင့် စိတ်ရှုပ်ထွေးနေတတ်ကြပါတယ်။.
ကြော်ငြာတွေ
ကံကောင်းထောက်မစွာပဲ၊ အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို တိုးတက်စေပြီး ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ နည်းစနစ်တွေ ရှိပါတယ်။ သင့်ရဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ နည်းစနစ် ငါးခုကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။.
၁။ အလုပ်များကို ဦးစားပေးပါ
ကြော်ငြာတွေ
ဘယ်အလုပ်တွေက အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အရေးတကြီးဆုံးလဲဆိုတာကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အဲဒီကနေစပြီး ဦးစားပေးအလိုက် အချိန်ကို စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ Eisenhower Matrix ကို အသုံးပြုဖို့ပါပဲ။ အဲဒီ Matrix က အလုပ်တွေကို အမျိုးအစားလေးမျိုး ခွဲခြားထားပါတယ်- အရေးကြီးပြီး အရေးတကြီးလုပ်ရမယ့်အလုပ်၊ အရေးကြီးပေမယ့် အရေးမကြီးဘူး၊ အရေးတကြီးလုပ်ရမယ့်အလုပ်၊ အရေးမကြီးသလို အရေးမကြီးဘူး။.
၂။ လုပ်ဆောင်ရမည့်စာရင်းတစ်ခု လုပ်ပါ။
လုပ်စရာစာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ခြင်းက အာရုံစူးစိုက်နေစေပြီး လုပ်ရမယ့်အရာအားလုံးကို မှတ်မိနေစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်တွေကို ဦးစားပေးအစီအစဉ်အတိုင်း ရေးမှတ်ပြီး ပြီးမြောက်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အချိန်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။.
၃။ Pomodoro နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုပါ
Pomodoro နည်းစနစ်သည် အလုပ်ကို မိနစ် ၂၅ ပိုင်းခွဲပြီးနောက် ခဏနားခြင်းပါဝင်သည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Pomodoro လေးကြိမ်ပြီးနောက်တွင် ပိုကြာကြာနားရန် အကြံပြုထားသည်။.
၄။ သင့်အချိန်ကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲပါ။
ကောင်းမွန်သော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို သင့်လျော်သော စီမံကိန်းချမှတ်ခြင်းနှင့် အာရုံပျံ့လွင့်စေသော အရာများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သော Pomodoro Technique ကဲ့သို့သော အထောက်အကူဖြစ်စေသော အလုပ်ခွင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းစနစ်များကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။.
၅။ လုပ်ငန်းတာဝန်များကို လွှဲအပ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
အလုပ်များကို လွှဲအပ်ခြင်းသည် အချိန်ကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အရေးကြီးသော ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသူများထံ လွှဲအပ်နိုင်သော အလုပ်များကို ဖော်ထုတ်ပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ယုံကြည်ပါ။.
အတိုချုပ်ပြောရရင် ဒီအချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနည်းစနစ်ငါးခုကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲပြီး ရည်မှန်းချက်တွေကို ပိုမိုထိရောက်စွာ အောင်မြင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ဦးစားပေးတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး လုပ်ဆောင်ရမယ့်စာရင်းတစ်ခု ပြုလုပ်ပါ၊ သင့်ရဲ့အလုပ်ကို Pomodoros တွေအဖြစ် ပိုင်းခြားပါ၊ သင့်ရဲ့အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ၊ ပြီးတော့ အလုပ်တွေကို ခွဲဝေပေးပါ။ ဒီကိရိယာတွေနဲ့ သင်ဟာ ပိုပြီးစနစ်တကျနဲ့ ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိတဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဆီကို ရောက်ရှိနေပါလိမ့်မယ်။.
