Ana Maria
A importância do sono para o nosso bem estar e como melhorá-lo
Dicas para Dormir Melhor: Melhore sua qualidade de vida através de um sono reparador e saudável.
အိမ်လုပ် Dulce de Leche- လက်တင်အမေရိကတွင် ရိုးရာအချိုပွဲလုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။
အဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့် အရသာရှိသော အိမ်လုပ် dulce de leche လုပ်နည်းကို လေ့လာပါ။.
7 exercícios que melhoram a saúde mental e física
7 exercícios simples para melhorar sua saúde mental e física: da caminhada à dança, veja como cuidar do seu bem-estar no dia a dia.
ဂန္တဝင်အချိုပွဲများ- အမှတ်ရစရာ ပီနံ၊ ပူဒင်းများနှင့် Mousses အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ။
ဂန္တဝင်အချိုပွဲများ- ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ဟင်းချက်နည်းများ.
Como cultivar hábitos saudáveis que ajudam no bem estar
Dicas para cultivar hábitos saudáveis e manter a harmonia entre corpo e mente.
ပါတီချိုချဉ်များ- ကလေးများအတွက် ရောင်စုံနှင့် ပျော်စရာရွေးချယ်စရာများ။
ကလေးများအတွက် အချိုပွဲများ- ရောင်စုံနှင့် ပျော်စရာရွေးချယ်စရာများ။
O poder da gratidão para o nosso bem estar emocional
Os benefícios da gratidão para a sua saúde emocional e relacional.
ညစာစားသူများအတွက် အံ့အားသင့်စရာ Brigadeiro ချက်ပြုတ်နည်းများ။
Gourmet Brigadeiros- ဤခေတ်မီဆန်းပြားသော ဆက်ဆံမှုပြုလုပ်နည်းကို လေ့လာပြီး သင့်ဧည့်သည်များကို အံ့အားသင့်စေပါသည်။
Como encontrar tranquilidade nas atividades do dia a dia
Dicas simples para alcançar a calma e serenidade no cotidiano agitado.
Vegan Desserts- တိရစ္ဆာန်မှရရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများ။
အရသာရှိသော vegan အချိုပွဲ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် သင့်အစားအစာကိုလေးစားပြီး တိရစ္ဆာန်များကို အန္တရာယ်မပြုဘဲ သင့်ချိုမြိန်သောသွားများကို ကျေနပ်စေပါသည်။.
10 dicas simples para melhorar seu bem estar diário
10 dicas para um estilo de vida mais saudável e feliz
မွေးနေ့ကိတ်မုန့်- တီထွင်ဖန်တီးမှုနှင့် အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။
အရသာရှိပြီး ပျော်စရာကောင်းသော မွေးနေ့ကိတ်များ ပြုလုပ်ရန်အတွက် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ။