ကြော်ငြာတွေ
ရိုမန်းတစ်တွေ့ဆုံမှုတွေနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဘာဝတ်ရမလဲ ရွေးချယ်တာက အဖြစ်အများဆုံး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုပါ။ အဝတ်အစားက သင့်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို ပေါ်လွင်စေပြီး သင့်ရဲ့ စတိုင်ကို ပြသနိုင်သလို ချိန်းတွေ့မှုလောကမှာလည်း တွန်းအားတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။.
အစပိုင်းမှာတော့ အစည်းအဝေးရဲ့ အခါသမယနဲ့ နေရာကို သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဆင့်မြင့်စားသောက်ဆိုင်မှာ ညစာစားမယ်ဆိုရင်၊ ပိုပြီးကြော့ရှင်းတဲ့ အထည်နဲ့ မီဒီဂါဝန် ဒါမှမဟုတ် ဂျမ့်ပ်အင်္ကျီလိုမျိုး ပိုကြော့ရှင်းတဲ့ အဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အပြင်ထွက်လည်မယ်ဆိုရင်တော့ ဘောင်းဘီတိုနဲ့ တီရှပ်လိုမျိုး ပိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဝတ်အစားတွေကို ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။.
ကြော်ငြာတွေ
နောက်ထပ်အကြံပြုချက်တစ်ခုကတော့ ကိုယ့်ရဲ့စတိုင်ကို သိထားဖို့ပါပဲ။ တခြားသူတွေကို ကျေနပ်စေဖို့အတွက် လုံးဝကွဲပြားတဲ့ပုံစံနဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်ဖို့ ကြိုးစားမယ့်အစား ကိုယ့်ရဲ့စရိုက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် နေထိုင်တာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုပြီးရဲရင့်ပြီး အရောင်အသွေးစုံလင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေကို နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့ပင်ကိုယ်စရိုက်ကို ဖော်ပြတဲ့ အဝတ်အစားတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး အဲဒါကို အားသာချက်အဖြစ် အသုံးချနိုင်ပါတယ်။.
ရာသီဥတုကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ အဝတ်အစားသည် အပူချိန်နှင့် ရာသီဥတုနှင့် သင့်လျော်ရမည်။ မသင့်တော်သော အဝတ်အစားများကြောင့် မသက်မသာညတစ်ညကို ဖြတ်သန်းရခြင်းထက် ပိုဆိုးသောအရာ မရှိပါ။.
ကြော်ငြာတွေ
ဆက်စပ်ပစ္စည်းများရွေးချယ်ရာတွင် အလွန်အကျွံမဟုတ်ဘဲ သင့်အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည့် ပစ္စည်းများကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် လက်ဝတ်ရတနာများသည် ခေတ်မီသောအသွင်အပြင်ကို ပေါင်းထည့်ပေးနိုင်ပြီး စတိုင်ကျသော လက်ကိုင်အိတ်သည် ပိုမိုခေတ်မီသောအသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။.
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်က သင်ဝတ်ဆင်ထားတဲ့အဝတ်အစားမှာ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိဖို့ဖြစ်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ သင်ရွေးချယ်တဲ့ ဝတ်စုံဟာ အစည်းအဝေးရဲ့ အခါသမယနဲ့ နေရာကို လေးစားမှုနဲ့အတူ သင့်ရဲ့ စရိုက်လက္ခဏာကို ထင်ဟပ်စေသင့်ပါတယ်။.
ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ဖက်ရှင်အကြံပြုချက်တွေနဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ သင်အရမ်းကြည့်ကောင်းနေမှာ သေချာပါတယ်။
