विज्ञापनहरू
यदि तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाहा छ जनावरबाट प्राप्त सामग्रीहरू नभएका मिठाई विकल्पहरू फेला पार्न कति गाह्रो हुन सक्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं यी परिकारहरू बिना बाँच्नु पर्छ! जनावरहरूलाई हानि नगरी स्वादिष्ट केहि खान चाहनेहरूका लागि शाकाहारी मिठाई रेसिपीहरू एक उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छन्।.
यहाँ केही स्वादिष्ट र बनाउन सजिलो रेसिपीहरू छन्:
विज्ञापनहरू
भेगन गाजर केक
सामग्रीहरू:
विज्ञापनहरू
- २ कप गहुँको पीठो
- २ चम्चा बेकिंग पाउडर
- १ चम्चा बेकिंग सोडा
- १ चम्चा दालचिनी पिसेको
- १/४ चम्चा नुन
- १ कप ब्राउन शुगर
- १/२ कप वनस्पति तेल
- १/२ कप सोया वा बदामको दूध
- २ कप पिसेको गाजर
तयारी विधि:
१. ओभनलाई १८० डिग्री सेल्सियसमा पहिले नै तताउनुहोस्।.
२. एउटा ठूलो कचौरामा, पीठो, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, दालचिनी र नुन मिलाउनुहोस्।.
३. अर्को कचौरामा, खैरो चिनी, तेल, र सोया वा बदामको दूध मिलाउनुहोस्।.
४. सुक्खा सामग्रीहरूमा तरल सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।.
५. पिसेको गाजर थप्नुहोस् र फेरि मिलाउनुहोस्।.
६. ब्याटरलाई ग्रिस गरिएको प्यानमा खन्याउनुहोस् र लगभग ३५ मिनेटसम्म बेक गर्नुहोस्, वा केक सुनौलो खैरो र स्पर्शमा कडा नभएसम्म।.
भेगन ओटमिल र किसमिस कुकिज
सामग्रीहरू:
- १ कप रोल्ड ओट्स
- ३/४ कप गहुँको पीठो
- १/२ चम्चा दालचिनी पिसेको
- १/४ चम्चा नुन
- १/२ कप जैतुनको तेल
- १/२ कप ब्राउन शुगर
- १ चम्चा भेनिला अर्क
- ३ चम्चा सोया वा बदामको दूध
- १/२ कप किसमिस
तयारी विधि:
१. ओभनलाई १८० डिग्री सेल्सियसमा पहिले नै तताउनुहोस्।.
२. एउटा ठूलो कचौरामा, ओट्स, पीठो, दालचिनी र नुन मिलाउनुहोस्।.
३. अर्को कचौरामा, जैतुनको तेल, खैरो चिनी, भेनिला अर्क, र सोया वा बदामको दूध मिलाउनुहोस्।.
४. सुक्खा सामग्रीहरूमा तरल सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।.
५. किसमिस थप्नुहोस् र फेरि मिलाउनुहोस्।.
६. आटालाई गोलाकार आकार दिनुहोस् र ग्रीस गरिएको बेकिंग पानामा राख्नुहोस्।.
७. लगभग १५ मिनेट बेक गर्नुहोस्, वा कुकिजहरू सुनौलो खैरो नभएसम्म।.
भेगन ब्राउनी
सामग्रीहरू:
- १ कप गहुँको पीठो
- १ कप ब्राउन शुगर
- ३/४ कप कोको पाउडर
- १ चम्चा बेकिंग सोडा
- १/२ चम्चा नुन
- १/२ कप जैतुनको तेल
- १/२ कप पानी
- १ चम्चा भेनिला अर्क
तयारी विधि:
१. ओभनलाई १८० डिग्री सेल्सियसमा पहिले नै तताउनुहोस्।.
२. एउटा ठूलो कचौरामा, पीठो, खैरो चिनी, कोको पाउडर, बेकिंग सोडा र नुन मिलाउनुहोस्।.
३. अर्को कचौरामा, जैतुनको तेल, पानी र भेनिला अर्क मिलाउनुहोस्।.
४. सुक्खा सामग्रीहरूमा तरल सामग्रीहरू थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।.
५. ब्याटरलाई ग्रिस गरिएको प्यानमा खन्याउनुहोस् र लगभग ३० मिनेटसम्म वा ब्राउनी स्पर्शमा कडा नभएसम्म बेक गर्नुहोस्।.
यी रेसिपीहरूको साथ, तपाईं आफ्नो शाकाहारी वा शाकाहारी आहारमा सम्झौता नगरी आफ्नो मीठो दाँत सन्तुष्ट पार्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूलाई प्रयास गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस् कि स्वस्थ र खुसी रहन कति सजिलो छ!
