Ana Maria

Escova de dentes, fio dental e um copo de água sobre uma bancada clara de banheiro

Sorriso mais saudável: cuidados diários e clareamento seguro

Escovação, fio dental e alimentação vêm primeiro. Entenda também como funciona o clareamento dental, quais os riscos e por que evitar receitas caseiras.

5 rețete sănătoase pentru a te desprinde de mâncarea tradițională cu pui și cartofi dulci.

5 rețete sănătoase, delicioase și diferite pentru a adăuga varietate meselor tale.
Pincéis, batons e paleta de sombras organizados sobre uma bancada clara

Maquiagem para cada ocasião: dia, trabalho, noite e festa

Como ajustar a mesma base de maquiagem para o dia, o trabalho, a noite e a festa, com técnicas, produtos e erros comuns de cada situação.

Rețete sănătoase și practice pentru cei cu o rutină zilnică încărcată.

Rețete practice și sănătoase: Cum să menții o dietă sănătoasă chiar și cu o viață zilnică aglomerată
Várias faixas de base em tons diferentes aplicadas lado a lado em uma superfície de teste

Como escolher a base certa: subtom, cobertura e teste

Aprenda a achar o seu subtom, escolher cobertura e acabamento pelo tipo de pele e testar a base na mandíbula, com luz natural, antes de comprar.

Rețete sănătoase pentru cei care nu vor să renunțe la un mic dejun bun.

Rețete sănătoase pentru un mic dejun delicios.
Mãos aplicando protetor solar no braço sob a luz do sol da manhã

Manchas na pele: tipos, prevenção e quando ir ao dermatologista

Melasma, manchas solares e marcas de espinha têm causas diferentes. Veja como prevenir cada uma, o que evitar em casa e quando procurar um dermatologista.

Varierea meniului: rețete sănătoase cu ingrediente neobișnuite.

Sfaturi simple pentru a varia meniul și a crea preparate sănătoase și delicioase care te ajută să te menții în formă și sănătos.
Toalha branca, esponja natural e frascos de hidratante sem rótulo sobre uma bancada de banheiro

Rotina de cuidado corporal: do banho à hidratação

Um roteiro para cuidar do corpo inteiro: banho morno, esfoliação na medida, hidratação, mãos, pés, depilação sem irritar e protetor solar.
Mesa de cabeceira com copo de água, óculos e uma fruta ao lado de uma cama arrumada, em recorte de papel

Sono, comida e hábitos: o que realmente aparece na pele

Sol, sono, água, comida, cigarro e estresse: veja o que tem evidência de afetar a pele e quais promessas são mito.

Rețete sănătoase și delicioase pentru zilele leneșe în bucătărie.

Mese sănătoase și rapide: sfaturi de rețete Fit pentru zilele leneșe.
Frascos de sabonete, hidratante e protetor solar alinhados em uma bancada de banheiro, em aquarela

Cuidados com a pele: rotina básica e como escolher produtos

Limpar, hidratar e proteger bastam para a maioria. Veja como descobrir seu tipo de pele, escolher protetor solar e quando acrescentar ativos.