Ana Maria

Escova de dentes, fio dental e um copo de água sobre uma bancada clara de banheiro

Sorriso mais saudável: cuidados diários e clareamento seguro

Escovação, fio dental e alimentação vêm primeiro. Entenda também como funciona o clareamento dental, quais os riscos e por que evitar receitas caseiras.

5 công thức món ăn lành mạnh giúp bạn thoát khỏi món gà và khoai lang truyền thống.

5 công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng khác nhau để làm phong phú thêm bữa ăn của bạn.
Pincéis, batons e paleta de sombras organizados sobre uma bancada clara

Maquiagem para cada ocasião: dia, trabalho, noite e festa

Como ajustar a mesma base de maquiagem para o dia, o trabalho, a noite e a festa, com técnicas, produtos e erros comuns de cada situação.

Những công thức nấu ăn lành mạnh và thiết thực dành cho những người bận rộn.

Công thức nấu ăn lành mạnh và thiết thực: Làm thế nào để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ngay cả khi cuộc sống hàng ngày bận rộn
Várias faixas de base em tons diferentes aplicadas lado a lado em uma superfície de teste

Como escolher a base certa: subtom, cobertura e teste

Aprenda a achar o seu subtom, escolher cobertura e acabamento pelo tipo de pele e testar a base na mandíbula, com luz natural, antes de comprar.
Mãos aplicando protetor solar no braço sob a luz do sol da manhã

Manchas na pele: tipos, prevenção e quando ir ao dermatologista

Melasma, manchas solares e marcas de espinha têm causas diferentes. Veja como prevenir cada uma, o que evitar em casa e quando procurar um dermatologista.

Đa dạng hóa thực đơn: các món ăn lành mạnh với những nguyên liệu độc đáo.

Những mẹo đơn giản để đa dạng hóa thực đơn và tạo ra những món ăn ngon và bổ dưỡng giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh.
Toalha branca, esponja natural e frascos de hidratante sem rótulo sobre uma bancada de banheiro

Rotina de cuidado corporal: do banho à hidratação

Um roteiro para cuidar do corpo inteiro: banho morno, esfoliação na medida, hidratação, mãos, pés, depilação sem irritar e protetor solar.
Mesa de cabeceira com copo de água, óculos e uma fruta ao lado de uma cama arrumada, em recorte de papel

Sono, comida e hábitos: o que realmente aparece na pele

Sol, sono, água, comida, cigarro e estresse: veja o que tem evidência de afetar a pele e quais promessas são mito.

Những công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng cho những ngày thư giãn trong bếp.

Các món ăn nhanh và lành mạnh: Mẹo nấu ăn tốt cho sức khỏe vào những ngày lười biếng.
Frascos de sabonete, hidratante e protetor solar alinhados em uma bancada de banheiro, em aquarela

Cuidados com a pele: rotina básica e como escolher produtos

Limpar, hidratar e proteger bastam para a maioria. Veja como descobrir seu tipo de pele, escolher protetor solar e quando acrescentar ativos.