Ana Maria

Sorriso mais saudável: cuidados diários e clareamento seguro
Escovação, fio dental e alimentação vêm primeiro. Entenda também como funciona o clareamento dental, quais os riscos e por que evitar receitas caseiras.
5 công thức món ăn lành mạnh giúp bạn thoát khỏi món gà và khoai lang truyền thống.
5 công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng khác nhau để làm phong phú thêm bữa ăn của bạn.

Maquiagem para cada ocasião: dia, trabalho, noite e festa
Como ajustar a mesma base de maquiagem para o dia, o trabalho, a noite e a festa, com técnicas, produtos e erros comuns de cada situação.
Những công thức nấu ăn lành mạnh và thiết thực dành cho những người bận rộn.
Công thức nấu ăn lành mạnh và thiết thực: Làm thế nào để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ngay cả khi cuộc sống hàng ngày bận rộn

Como escolher a base certa: subtom, cobertura e teste
Aprenda a achar o seu subtom, escolher cobertura e acabamento pelo tipo de pele e testar a base na mandíbula, com luz natural, antes de comprar.
Những công thức nấu ăn lành mạnh dành cho những người không muốn từ bỏ bữa sáng ngon miệng.
Những công thức nấu ăn lành mạnh cho bữa sáng ngon miệng.

Manchas na pele: tipos, prevenção e quando ir ao dermatologista
Melasma, manchas solares e marcas de espinha têm causas diferentes. Veja como prevenir cada uma, o que evitar em casa e quando procurar um dermatologista.
Đa dạng hóa thực đơn: các món ăn lành mạnh với những nguyên liệu độc đáo.
Những mẹo đơn giản để đa dạng hóa thực đơn và tạo ra những món ăn ngon và bổ dưỡng giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh.

Rotina de cuidado corporal: do banho à hidratação
Um roteiro para cuidar do corpo inteiro: banho morno, esfoliação na medida, hidratação, mãos, pés, depilação sem irritar e protetor solar.

Sono, comida e hábitos: o que realmente aparece na pele
Sol, sono, água, comida, cigarro e estresse: veja o que tem evidência de afetar a pele e quais promessas são mito.
Những công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng cho những ngày thư giãn trong bếp.
Các món ăn nhanh và lành mạnh: Mẹo nấu ăn tốt cho sức khỏe vào những ngày lười biếng.

Cuidados com a pele: rotina básica e como escolher produtos
Limpar, hidratar e proteger bastam para a maioria. Veja como descobrir seu tipo de pele, escolher protetor solar e quando acrescentar ativos.