Ana Maria

Yeməklər arasında yemək üçün 10 sağlam qəlyanaltı resepti

Yeməklər arasında yemək və sağlam pəhriz saxlamaq üçün 10 sağlam qəlyanaltı resepti.
Kit básico de maquiagem com corretivo, blush, máscara de cílios e batom sobre uma superfície clara

Maquiagem para iniciantes: kit mínimo e passo a passo

Sete produtos bastam para começar. Veja o que comprar primeiro, a ordem certa de aplicação, quanto produto usar e os erros mais comuns de iniciante.

Aprenda a fazer deliciosas sobremesas fit para adoçar sua dieta

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Ilustração de quatro mechas de cabelo, uma lisa, uma ondulada, uma cacheada e uma crespa, lado a lado

Cuidados com o cabelo: o que muda em cada tipo de fio

Liso, ondulado, cacheado ou crespo: veja como lavar, hidratar, finalizar e proteger do calor cada tipo de fio, e como montar um cronograma simples.

Ac qalmadan arıqlamaq istəyənlər üçün sağlam reseptlər.

Sağlam reseptlər: Ac qalmadan arıqlamaq və yenə də ləzzətli və qidalı yeməklərdən həzz almaq üçün necə.
Bancada com pincéis de maquiagem, batons e um espelho redondo sob luz natural

10 truques de beleza práticos para o dia a dia

Dez truques de maquiagem e acabamento que dá para testar hoje, da sobrancelha ao batom, sem comprar nada novo e sem técnica de profissional.

7 receitas fit e saudáveis para o dia a dia

7 receitas fit e saudáveis para o dia a dia: sabor e saúde em uma só refeição.
Mesa de home office com notebook, caderno e planta perto de uma janela, e uma xícara de café ao lado

Gestão do tempo em home office: horário, espaço e rituais

Trabalhar em casa mistura o expediente com a rotina doméstica. Veja como definir horário, espaço e rituais para começar e parar sem que o dia vire um só bloco.
Pessoa deitada em uma rede lendo um livro numa varanda com plantas e luz suave da tarde

Tempo livre: como aproveitar sem culpa

Descansar de verdade é diferente de rolar o feed por duas horas. Veja como planejar o tempo livre, escolher hobbies e deixar o ócio de lado a culpa.
Pessoa tomando café perto de uma janela com luz da manhã entrando na cozinha

Hábitos do dia que melhoram o sono e o despertar

Horário de acordar, luz da manhã, cafeína, movimento e cochilos: o que fazer do amanhecer ao fim da tarde para dormir melhor à noite.
Grupo de pessoas ao redor de uma mesa de reunião com notas coloridas coladas em um quadro branco

Como montar uma equipe produtiva e motivada

Metas claras, reuniões curtas, autonomia e feedback frequente fazem mais pela equipe do que qualquer dinâmica de grupo. Inclui dicas para trabalho remoto e híbrido.

Günortadan sonra çay üçün reseptlər: Ləzzətli tortlar və peçenyelər.

Günortadan sonra çay üçün sadə reseptlər: Şokoladlı kremli yerkökü tortları və limonlu qısa çörəkli peçenyelər. Onları necə hazırlamağı və qonaqlarınızı təəccübləndirməyi öyrənin!