Ana Maria

10 rețete de gustări sănătoase de mâncat între mese

10 rețete de gustări sănătoase de consumat între mese și pentru a menține o dietă sănătoasă.
Kit básico de maquiagem com corretivo, blush, máscara de cílios e batom sobre uma superfície clara

Maquiagem para iniciantes: kit mínimo e passo a passo

Sete produtos bastam para começar. Veja o que comprar primeiro, a ordem certa de aplicação, quanto produto usar e os erros mais comuns de iniciante.

Învață cum să prepari deserturi delicioase și sănătoase pentru a-ți îndulci dieta.

Vezi aceste 4 rețete sănătoase de deserturi pentru a-ți satisface pofta de dulce fără a-ți strica dieta.
Ilustração de quatro mechas de cabelo, uma lisa, uma ondulada, uma cacheada e uma crespa, lado a lado

Cuidados com o cabelo: o que muda em cada tipo de fio

Liso, ondulado, cacheado ou crespo: veja como lavar, hidratar, finalizar e proteger do calor cada tipo de fio, e como montar um cronograma simples.

Rețete sănătoase pentru cei care vor să slăbească fără să sufere de foame.

Rețete sănătoase: Cum să slăbești fără să-ți fie foame și să te bucuri în continuare de mâncăruri delicioase și nutritive.
Bancada com pincéis de maquiagem, batons e um espelho redondo sob luz natural

10 truques de beleza práticos para o dia a dia

Dez truques de maquiagem e acabamento que dá para testar hoje, da sobrancelha ao batom, sem comprar nada novo e sem técnica de profissional.

7 rețete sănătoase și nutritive pentru viața de zi cu zi.

7 rețete sănătoase și potrivite pentru viața de zi cu zi: savoare și sănătate într-o singură masă.
Mesa de home office com notebook, caderno e planta perto de uma janela, e uma xícara de café ao lado

Gestão do tempo em home office: horário, espaço e rituais

Trabalhar em casa mistura o expediente com a rotina doméstica. Veja como definir horário, espaço e rituais para começar e parar sem que o dia vire um só bloco.
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Tempo livre: como aproveitar sem culpa

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Hábitos do dia que melhoram o sono e o despertar

Horário de acordar, luz da manhã, cafeína, movimento e cochilos: o que fazer do amanhecer ao fim da tarde para dormir melhor à noite.
Grupo de pessoas ao redor de uma mesa de reunião com notas coloridas coladas em um quadro branco

Como montar uma equipe produtiva e motivada

Metas claras, reuniões curtas, autonomia e feedback frequente fazem mais pela equipe do que qualquer dinâmica de grupo. Inclui dicas para trabalho remoto e híbrido.

Rețete pentru ceaiul de după-amiază: Prăjituri și fursecuri delicioase.

Rețete simple pentru ceaiul de după-amiază: Prăjituri cu morcovi și glazură de ciocolată și fursecuri shortbread cu lămâie. Învață cum să le faci și să-ți surprinzi oaspeții!